閩教版三年級上冊心理健康教育-十一 我的喜怒哀樂-教案、教學設計(配套課件編號：60110).doc

1、 心育活動課設計生活中的喜怒哀樂心育活動課設計生活中的喜怒哀樂 沈家門第一小學 宋紅娟 設計背景：設計背景： 經過六七年的發展， 兒童情緒已基本具有人類所具有的各種情緒表現形式。 進入小學后， 兒童的主要活動形式從游戲轉入學習。與游戲相比，學習活動是有計劃、有目的的活動。在 學習活動中，兒童需要承擔一定的義務，因此，兒童在學習活動中更經常地產生種種情緒體 驗，學習活動的成敗帶來強烈的情緒體驗，掌握某方面的知識產生滿足感，考試獲得好分數 會因成功而帶來喜悅。相反，如果學習不好，則可能因此產生挫折感，體會到痛苦、悔恨、 羞愧等種種情緒。另一方面，在小學生的集體活動中，兒童的集體觀念得到增強，產生了

2、榮 譽感！同伴關系的深入，使兒童產生了友誼?？傊?，學習活動與學校生活都會給學生帶來各 種各樣的情緒體驗，且其情感內容也不斷深刻、豐富。教師若能提高學生對其情緒的認識水 平，將有助于其個性的健康發展，促進其社會化的成長。 教學目標：教學目標：1、幫助學生初步了解情緒以及情緒的分類和作用。 2、幫助學生初步了解情緒的調節和用認知調節情緒的方法。 教學重難點教學重難點：情緒的調節方法 教學準備教學準備：有關幻燈片 適用年級適用年級：小學中高段 教學教學過程：過程： 一、一、 情緒的初步認識階段情緒的初步認識階段 1、導入課題、導入課題 同學們好！ 今天我來給大家上一節心理健康輔導課。 今天上什么內容

3、呢？下面請同學們 看幾張臉譜，說說圖片上人們的心情。 （幻燈出示臉譜：高興、難過、厭惡、驚訝、憤怒、 恐懼） 這些心情感受，就是我們通?！吧钪械南才贰?，也就是我們今天要了解的心理學 上的“情緒” 。 （幻燈出示：生活中的喜怒哀樂 情緒） 日常生活中，哪些事情會使我們體驗喜怒哀樂呢？（讓學生多發揮說說，教師引導） 幻燈演示： （1）蕩舟水平如鏡的漓江，觀賞美如畫卷的桂林山水。 （心情舒暢陶醉在美景中） （2）走進臭氣熏天、屎尿橫流、蚊蠅四飛、蛆蟲亂爬的廁所。 （厭惡、惡心） （3）葫蘆娃為民除害，殺死了蛇精、蝎子精，受到當地百姓的稱贊。 （高興、喜悅、自豪、幸福） （4）你最要好的小伙伴

4、因父母調動工作要和你離別，今后你和他將再難以相見。 （難過、惋惜） 二、認識情緒的豐富性及其分類與作用階段認識情緒的豐富性及其分類與作用階段 我們日常的生活是豐富多彩的，經常會遇到各種事情，每個人的感受 不同，情緒的表現也都不一樣。 1、 豐富情緒體驗的認識豐富情緒體驗的認識 （1）剛才同學們談了很多自己的感受，也從圖片上看到了別人的情緒，實際上情緒是人內 心世界的表白，有的人表達情緒的方式是比較含蓄的，有的人是外露的，除了用臉部表情表 達情緒外，還用自己的身體語言、動作表現，你高興時會做什么動作？生氣時又會做什么樣 的動作？ 高興時（搖頭晃腦、鼓掌、伸大拇指-） 生氣時（咬牙、跺腳、攥拳頭-

5、） （2）現在同學們來做個小游戲，請你們來表演喜怒哀樂。 （提出要求并抽簽表演） 幻燈演示： （1）聽說學校要組織春游了。 （興奮） （2）課間，不知誰把你的鉛筆盒弄壞了，問誰都不知道。 （生氣、氣憤） （3）有人橫穿馬路時不幸倒在車輪下。 （悲傷） （4）老師和同學都來和你一起過生日。 （快樂） 我們剛才表演的是眾多情緒中的一小部分，其實情緒的表現是多種多樣的。 2、 認識情緒的分類及作用認識情緒的分類及作用 （1）下面這些表示情緒的詞都是我們生活中常見的，請你讀一讀，想一想，看看你發現了 什么？ 高興、苦惱、難過、興奮、憂郁、喜歡、厭惡、驚喜、失望、滿意、困惑、愉快、內疚、 懊悔、后悔、沉

6、著、冷靜、悠閑、驚慌、焦急、焦慮、煩躁、不安、開心、無奈、快樂、竊 喜、憂慮、擔心、憂愁、悲傷、好奇、驚奇、冷漠、得意、疑惑、失落、自豪、高傲、驕傲、 謙虛、羞澀、自卑、膽怯、輕松、緊張、喜悅、憤怒、愛慕、鄙視、幸福、痛苦。 看了這些詞語，你有什么想法？人的情緒很豐富，表現多種多樣，情緒有好有壞，程度 也不一樣，不同的情緒，對我們有不同的影響。 （2）有些情緒會給人帶來積極的影響，讓人更加自信，有前進的動力，能更好的發揮個人 潛能，實現自己的目標。這一類情緒通常叫好情緒，心理學上叫積極情緒。 （貼出卡片“積 極” ） （3）有些情緒會給人帶來消極的影響，使人缺乏自信、缺乏前進的動力，顧慮重重，

7、影響 個人潛能的發揮，甚至阻礙人的成長。這一類情緒通常叫壞情緒或不良情緒，心理學上叫消 極情緒。 （貼出卡片“消極” ） 請一個學生說說積極情緒和消極情緒對你產生過的影響（比如高興的時候怎么樣？不高 興時候怎么樣？） 。 三、三、 了解情緒的認知調節階段了解情緒的認知調節階段 積極情緒與消極情緒對我們有不同影響，用什么方法保持積極情緒，消除消極的情緒 呢？下面給同學們講兩個小故事。 故事一：小明的爸爸在公司里因工作失誤受到上司的指責，他不想工作為 什么失誤，只覺得心理很不痛快、煩躁，回家的路上看什么都不順眼。到家后，小明的媽媽 正在廚房做飯，見他回來，笑著迎過來說： “累了吧，一會兒給你做好吃

8、的。 ”小明的爸爸正 憋了一肚子的火，沖著妻子嚷道： “吃什么吃？！氣都氣飽了！ ”媽媽很傷心，含著眼淚回到 廚房。不一會兒，小明放學回來了，放下書包奔進廚房叫道： “媽媽，做什么好吃的了？我 都快餓死了！ ”媽媽不耐煩的說： “就知道吃！寫作業去！ ”小明撅著嘴回房間了。一進屋， 小明見小貓正趴在自己床上睡覺，他一下子把貓掀下床，大嚷道： “討厭，躲我遠點！ ”小貓 叫著逃出了房間 （說明情緒必須調節） 故事二：玲玲的爸爸在公司里因工作失誤受到上司的指責，開始他覺得心里不痛快、煩躁。 冷靜下來一想，確實是由于自己的粗心大意造成了工作的失誤，上司批評是應該的。晚上一 到家，玲玲的媽媽走出廚房，

9、笑著對他說： “累了吧，一會給你做好吃的。玲玲的爸爸忙說： “謝謝！你辛苦了。 ”不一會兒，玲玲放學回來了，放下書包奔進廚房叫道： “媽媽，做什么 好吃的了？我都快餓死了！ ”媽媽說道： “今兒有好吃的，飯一會兒就好。 ”玲玲蹦蹦跳跳地 回房間了。一進屋，見小貓正趴在自己床上睡覺，她輕輕地撫摸著小貓，嘴里不停地哼著小 曲，小貓睡得更香了 （說明情緒可以調節） 分組討論：從這兩個故事中，你們發現了什么？小明的爸爸和玲玲的爸爸有什么共同點 與不同點？玲玲的爸爸是如何克服不良情緒的？ 要點：小明的爸爸和玲玲的爸爸共同點： （1）都是由于工作失誤受到了指責； （2）開始 都產生了消極情緒。不同點：小明

10、的爸爸對失誤缺乏認識，產生了消極情緒，破壞了家庭的 良好氣氛；玲玲的爸爸后來對失誤有了認識，消除了消極情緒，保持了家庭的良好氣氛。 情緒是可以調節的， 不良的情緒是可以消除的。 故事中玲玲的爸爸克服不良情緒的方法 是提高了自己的認識，改變了態度，消除了不良情緒，這通常叫認知療法。 調節不良情緒的方法還有很多，如：宣泄法、轉移法等（幻燈演示） 。認知療法本身也 有多種方式，如：自我認知、勸導、開導、分析、評判等。對好的情緒也要注意調節，要注 意適度（適當） ，否則也會產生壞影響，如樂極生悲。 總之，快樂的心情要靠自己創造。在以后的生活中，同學們可以試試用這些方法來消除 自己或別人的不良情緒，回到

11、家也注意創造好的氣氛，讓爸爸媽媽心情舒暢。 四、回憶全課內容并總結 今天這節課我們探討了生活中的喜怒哀樂，在心理學上它們叫情緒。 情緒分兩類：積極情緒和消極情緒。積極情緒要注意保持，要注意適度；消極情緒要注意消 除，這叫情緒的調節。 課后請同學們思考如何把壞事變成好事，消除不良情緒。 （幻燈） （1）如果你考試沒考好，怎樣用認知療法克服不良情緒。 （2）如果別人考試沒考好，你怎樣用認知療法幫助他克服不良情緒。 下面有幾點小建議大家看一看，以后請注意（幻燈） ： （1）看待人和事，要多從積極的情緒方面去想； （2）不良的情緒，要及時找出原因和克服的方法； （3）學會創造積極的情緒，給自己和他人帶

12、來快樂。 通過今天的學習使大家認識到，在豐富多彩的人生中，情緒就像一個多變的萬花筒，展 現著我們豐富的內心世界。在今后的生活中，我們要學會控制和調節自己的情緒，做一個快 樂的人。 課后反思課后反思： 在這堂課中，我想更多地體現了“讓課堂充滿活力”這個主題，強調學生內 在的情緒體驗及師生雙邊的情感交流， 因為它本身就是對學生進行生活中的情緒 調節輔導。一開始的“喜、怒、哀、樂”圖片展示及配合表演，馬上把孩子們的 注意力吸引住了，以及教學過程中穿插的幾個表演游戲，孩子們在每一個環節中 都是在動的，他們已經超出了“上課”這個范圍，他們感受到更多的是愉悅與開 心。這使孩子們不把心育課當成是一堂課，而是像課外做游戲一樣輕松簡單。在 各種活動中體驗到快樂、成功等各種情緒。 在這堂課中有小組活動的環節，孩子們在小組活動中，所學到的也不僅僅是 老師布置的任務，更重要的是，他們在小組活動中體驗到了合作的快樂以及這個 過程中產生的各種情緒。 人無完人，課無完課?；叵肫饋?，其實這堂課我可以講得更好。在各個活動 中，如果我再多一點時間給孩子，我想他們會體驗得更深入；而最重要的是，作 為教師的我，自己的情緒應很好地調節，而不應在一開始的電教媒體發生故障時 也產生了緊張情緒，而這節課重點是教給學生的情緒調節方法，這不是自打巴掌 嗎？