閩教版三年級上冊心理健康教育-十一 我的喜怒哀樂-教案、教學設計(配套課件編號：42413).doc

1、我的喜怒哀樂我的喜怒哀樂 教材分析：教材分析： 情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向 上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水 平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發 揮。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積 極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。 學學生分析：生分析： 小學中高年級學生正處在青春前期，他們隨著生理的逐漸成熟，情緒波動較大，但他們 又缺乏控制情緒的能力， 在面對各種消極情緒時無法很好處理。 經了解該班級的大多數

2、學生 都比較敏感， 家里存在一定煩心事。 并且在緊張的半期考后， 有的同學因為沒考好出現焦慮、 緊張、沮喪等情緒反應。為了使大家能正確的認識到控制情緒的重要性，消除各種消極情緒 所以設計了本節課。 活動對象：活動對象：四年（1）班 教學目標：教學目標： 1、通過活動，學生能體驗大膽傾吐心中煩惱的快樂。 2、了解不良情緒對身心健康的消極影響，掌握調節情緒的方法。 3、學生能在日常生活中和學習中有意識地調節不良情緒。 活動過程活動過程: : 一、導入新課 （屏幕顯示課題：我的喜怒哀樂） 開場白： 同學們， 今天搬到新的教學樓上課， 大家感受如何？從大家臉上的笑容， 我看到大家是高興的，我和大家一樣

3、高興?？墒?，教室后面坐了這么多老師，我 心里“砰砰”亂跳，緊張，大家呢？ 學生回答： 緊張、 害怕： 先讓我們一起來閉著眼睛做三次深呼吸運動， 放松放松緊張的情緒。 興奮、激動：看來我們都是勇于展示自我的孩子，這里就是你展示自我的舞臺！ 開心：很好，希望這節課開心能一直陪著你。 師： 生活中， 除了高興、 緊張， 你還有哪些情緒呢？接下來老師帶大家感受一下。 二、認識情緒 活動：你演我猜 請同學到講臺上，老師給定一個詞，同學通過面部表情和適當的手勢、動作 表演出來，讓大家猜猜是什么情緒。 情緒詞：生氣、高興、傷心、害怕。 師：大家可真棒，都猜對了！看來這些情緒在我們生活中還是很常見的，有 心理

4、學家把情緒分成喜、怒、哀、懼四種基本情緒，在這四大類的基礎上又可以 組成很多復雜的情緒。大家會發現不管是什么情緒，總能在這四種基本情緒中找 到。 師：這些情緒中，大家喜歡什么情緒呀？為什么？ 師：老師發現大家都不喜歡怒、哀、懼這些會讓大家不愉快的情緒，這些會 給我們的身心帶來不利，影響我們正常的學習和生活的情緒叫做消極情緒。 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這句諺語告訴我們（積極情緒有益身 心健康） 。 那這節課我們要做情緒的主人就要來學學怎么處理消極情緒。 三、心情日記 1、請大家將手放在紙上，用筆把你的手畫出來。 2、閉上眼睛，深呼吸放松，想想最近一周自己的情緒都有哪些？發生了什么事 讓

5、你有了這些情緒。你是怎么處理的？ 3、想好的同學可以慢慢睜開眼睛，把你的情緒和發生的事情寫下來（手指） 。然 后再用今天學習的處理不良情緒的方法來重新處理你的情緒（掌心） 。 4、分享。你最近的情緒有哪些？都是怎么處理的？ 四、情緒調節的方法： 1、注意轉移（跑步、畫畫、聽歌、睡覺） 2、合理宣泄（哭、傾訴、唱歌、運動） 3、理智控制（自我激勵、自我暗示） 五、應對不良情緒 舉例： 小紅是個愛笑愛畫畫的女生， 半期考要到了， 她認真復習了一個星期， 但是成績比較差，她感到非常難過，好幾天都提不起精神 小組討論如何幫助小紅走出不良情緒。 六、放飛心情 大家處理好不良情緒之后可以將紙折成紙飛機， 讓我們放飛這些不開心的情 緒吧！送大家一句話“快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呢？”